Her er en lækker sukkerfri koldskål med få kulhydrater i. Alt efter hvilke råvarer du benytter, vil tallet være omkring 4g kulhydrat per 100g. Det er rene og nemme råvarer, som let blandes sammen til en lækker koldskål. Server fx med lidt frugt, eller drik den som den er. Koldskålen mætter dejligt og er fuld

MCT olie er meget brugt i ketogen kost, det vi også kalder KETO eller LCHF. Men olien gør sig, i en hvilken som helst kost, hvor formålet er at tabe sig. MCT er en forkortelse for Medium Chain Triglycerides og betyder altså mediumlange fedtsyrer. Billigste pris på MCT olie Man kan få olien i flere

Denne chokolademousse kan laves uden mælkeprodukter, ved at erstatte piskefløden med piskbar sojafløde. Chokolademoussen er også meget velegnet, til mennesker der lider af diabetes eller andre livsstilssygdomme. Chokolademousse er en af de nemmeste og mest delikate desserter jeg kender. En slankekur behøver ikke at være kedelig, så jeg har komponeret denne opskrift for at tilfredsstille