Kalcium slanker


Kalcium (kalk) mætter i sig selv, men meget tyder på at kalcium kan binde fedt fra tarmen og hvis man tager 900 mcg om dagen i en måned eller to, så vil man tabe omkring 1 kg.

Kalcium findes i mælkeprodukter, spinat og andre grønne grøntsager, i fuldkorn og mandler. Men der skal altså nogle store mængder til, fx 3,2 kg fuldkornsrugbrød eller tre kvarte liter mælk.


I et typisk kosttilskud med kalcium er der 600-800 mcg og det kan være værd at undersøge, om du måske – også af hensyn til din knoglesundhed, kan have glæde af et tilskud.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.